3 consejos para sentarse correctamente

Sentarse de manera incorrecta puede dar lugar al dolor de espalda pero también a problemas musculares en las extremidades superiores e inferiores. Por mucho que tengamos una silla ergonómica que cumpla la normativa, no nos servirá de nada si no la utilizamos correctamente. En MacMobles ofrecemos 3 consejos para sentarse correctamente:

  1. Siéntate con la espalda apoyada en el respaldo. Evita sentarte en el extremo de la silla. Si no puedes apoyar la espalda, y en especial la zona lumbar, coloca un cojín que te permita descansar la zona y no forzar la postura.
  2. Intenta sentarte en una silla que permita graduar la altura del asiento así como la del respaldo y su inclinación.
  3. Las piernas deben estar en posición de flexión de 90º y con los pies tocando el suelo.

¡Ven a MacMobles y elige tu silla!

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